Akupunktura jest jedną z najstarszych metod leczniczych, którą promuje tradycyjna medycyna chińska, a mimo to nadal zyskuje na popularności jako forma terapii w łagodzeniu różnych schorzeń. Ta subtelna sztuka nakłuwania igłami określonych punktów na ciele może przynieść ulgę, począwszy od bólów kręgosłupa przez bezsenność aż po łagodzenie stresu.
Spis treści
Akupunktura – na czym polega ta metoda terapii?
Akupunktura opiera się na przekonaniu, że ciało ludzkie jest przesiąknięte kanałami energetycznymi, które wpływają na wszystkie aspekty naszego funkcjonowania – od kondycji narządów wewnętrznych po stan emocjonalny. Stymulacja igłami tych specyficznych punktów ma na celu przywrócenie równowagi i swobodnego przepływu energii życiowej, znanej jako chi lub qi, co przekłada się na poprawę zdrowia i samopoczucia.
Punktów akupunkturowych wyznaczono aż 365, w pobliżu tzw. meridianów. Meridiany to kanały energetyczne, które łączą punkty akupunkturowe z odpowiadającymi nim narządami i gruczołami w ciele. Stymulacja skóry w określonych miejscach ma na celu normalizację przepływu krwi, co może przynieść ulgę w wielu dolegliwościach.
Kiedy warto zdecydować się na akupunkturę?
Zastanawiając się, w jakich schorzeniach pomaga akupunktura, warto mieć na uwadze, że jest ona szczególnie polecana w przypadku chronicznych dolegliwości bólowych – takich jak bóle stawów czy kręgosłupa, które często nasilają się z wiekiem. Akupunktura jest zalecana również osobom borykającym się z migrenami, bezsennością, depresją i problemami trawiennymi. Światowa Organizacja Zdrowia uznaje akupunkturę za skuteczną metodę leczniczą.
Akupunktura może być stosowana w wielu chorobach, w tym związanych z: układem nerwowym (problemy, które może niwelować akupunktura to np. padaczka, nerwobóle, porażenia, ale też nerwica, demencja), układem ruchowym (np. zwyrodnienia), narządami wewnętrznymi (np. narządami moczowo-płciowymi, żołądkiem, jelitem, tarczycą, wątrobą) układem sercowo-naczyniowym (np. w miażdżycy). Wśród problemów, z jakimi dodatkowo może poradzić sobie seria zabiegów akupunktury, warto wyróżnić także zespół jelita drażliwego i chorobę lokomocyjną.
Czy akupunktura boli?
Większość pacjentów zgłasza jedynie minimalny dyskomfort w momencie wprowadzania igły lub w trakcie manipulacji nią. Bywa że pacjenci odczuwają jedynie lekkie szczypanie lub drętwienie w miejscach wkłucia.
Zabiegi akupunktury są zatem dobrze tolerowane, a ich delikatny charakter sprawia, że to atrakcyjna alternatywa dla osób wrażliwych na ból.
Igły do akupunktury
Igły używane w akupunkturze są cienkie, wyjątkowo ostre, wykonane z materiałów, które minimalizują ryzyko urazu mechanicznego. Ze względów higienicznych igły są jednorazowego użytku.
Jak wybrać dobrego specjalistę od akupunktury?
Dobry specjalista powinien mieć odpowiednie wykształcenie i doświadczenie w zakresie medycyny chińskiej, w tym akupunktury. Licencje i certyfikaty są potwierdzeniem jego kompetencji i umiejętności. Dobrze, aby terapeuta został pozytywnie zaopiniowany przez poprzednich pacjentów. Na dalekim wschodzie specjaliści od akupunktury często przekazują sobie wiedzę z pokolenia na pokolenie.
Profesjonalny terapeuta potrafi słuchać i wyjaśnić, jakie korzyści przyniesie terapia i jakich pozytywnych zmian można po niej oczekiwać.
Przygotowanie do sesji akupunktury – porady dla pacjentów
Pacjent powinien być zrelaksowany – przyjść na sesję nie na czczo, ale też nie objadając się bezpośrednio przed zabiegiem. Ubranie powinno być luźne i wygodne, umożliwiające łatwy dostęp do punktów akupunkturowych.
Sesja akupunktury rozpoczyna się od wywiadu, podczas którego specjalista ocenia stan zdrowia pacjenta. Pacjent powinien poinformować terapeutę o wszelkich dolegliwościach i lekach, które przyjmuje, oraz o swojej ogólnej kondycji.
Następnie, w zależności od diagnozy, terapeuta wybierze punkty akupunkturowe w celu nakłucia ich cienkimi igłami. Po zaaplikowaniu igły pozostaną w ciele przez 20 – 30 minut. W trakcie jednego zabiegu terapeuta zwykle używa od kilku do kilkunastu igieł. Akupunktura często jest łączona z innymi metodami, takimi jak stawianie baniek czy używanie złotych igieł, co ma zintensyfikować efekt terapeutyczny.
Akupunktura na stres i bezsenność – korzyści z nakłuwania skóry
Akupunktura stymuluje układ nerwowy, co sprzyja produkcji endorfin, czyli naturalnych substancji łagodzących ból i poprawiających nastrój. Dzięki temu terapia akupunkturą pomaga w walce z bezsennością.
Leczenie bólów kręgosłupa – akupunktura w terapii przewlekłego bólu
Chroniczne bóle kręgosłupa są jedną z głównych dolegliwości, w leczeniu których akupunktura przeważnie daje dobry rezultat. Igły stosowane w akupunkturze mogą zmniejszyć napięcie mięśniowe i poprawić przepływ krwi w okolicach bólowych. Terapia bywa zalecana jako uzupełnienie tradycyjnych form leczenia, jak rehabilitacja czy farmakoterapia.
Akupunktura pomocna na odchudzanie – wsparcie metabolizmu
Akupunktura może wspomóc metabolizm oraz pomóc w regulacji apetytu, a dzięki temu walczyć ze zbędnymi kilogramami. Nie jest to jednak cudowne lekarstwo – by leczenie przyniosło oczekiwane efekty, musi zostać połączone ze zdrowym odżywianiem i aktywnością fizyczną.
Ile kosztuje zabieg akupunktury?
Cena zabiegu akupunktury może się znacznie różnić w zależności od regionu, doświadczenia terapeuty i prestiżu kliniki. Średni koszt pojedynczej sesji waha się zazwyczaj od kilkudziesięciu do kilkuset złotych.
Istotnym czynnikiem wpływającym na cenę jest kompleksowość zabiegu. Stymulacja większej liczby punktów akupunkturowych lub użycie specjalistycznych technik, takich jak stawianie baniek czy akupunktura z użyciem złotych igieł, mogą być droższe. Niektórzy terapeuci oferują pakiety obejmujące serię zabiegów, które często są bardziej opłacalne dla osób potrzebujących dłuższego leczenia.
Optymalna częstotliwość i długość sesji akupunktury
Rekomendowana częstotliwość i długość sesji akupunktury zależy od rodzaju i zaawansowania choroby oraz indywidualnej odpowiedzi organizmu pacjenta na leczenie. Skuteczna terapia z reguły wymaga serii zabiegów, ponieważ akupunktura działa kumulatywnie.
Zwykle poprawę da się zauważyć po 2–3 sesjach w tygodniu realizowanych przez kilka tygodni, po czym częstotliwość można zmniejszyć w miarę poprawy stanu pacjenta. Standardowa sesja trwa około 30 minut (nakłucie trwa ok. 15 minut). Decyzję o optymalnej liczbie i długości sesji należy podjąć wspólnie z wykwalifikowanym specjalistą, który będzie monitorował postępy i dostosowywał plan leczenia do aktualnej sytuacji zdrowotnej.
Podsumowując, akupunktura to metoda leczenia, która nie jest złotym standardem na wszystkie dolegliwości, jednak w wielu przypadkach może być sposobem na ulgę w bólu, poprawę kondycji i samopoczucia. Pomimo różnic w kosztach i podejściach terapeutycznych wielu pacjentów doświadcza jej pozytywnych efektów, co zachęca do dalszych badań i włączenia akupunktury do holistycznej opieki zdrowotnej.
Miłosz Magrzyk
Jestem absolwentem Wyższej Szkoły Finansów i Zarządzania w Białymstoku, na kierunku ekonomia. Od kilku lat tworzę treści dla mediów online. Przygodę z dziennikarstwem rozpocząłem od pracy w lokalnym, miejskim portalu internetowym w Ostrowi Mazowieckiej – stolicy powiatu ostrowskiego na Mazowszu. Dziś piszę m.in. dla Bezprawnika.pl, Biotechnologii.pl i portalu Just Transiton Magazine. Wolny czas spędzam na przeglądaniu YouTube’a w poszukiwaniu ciekawostek o świecie zarówno dawnym, jak i współczesnym. Chętnie sięgam również po dobrą książkę – tak kryminał, jak i literaturę faktu.