Joga dla seniorów w domu – nawet na krześle czy kanapie!
Obniżenie sprawności fizycznej i starzenie się organizmu to naturalne procesy, których doświadczy każdy z nas. Jednak ich nadejście można spowolnić, utrzymując zdrowy tryb życia...
Obniżenie sprawności fizycznej i starzenie się organizmu to naturalne procesy, których doświadczy każdy z nas. Jednak ich nadejście można spowolnić, utrzymując zdrowy tryb życia...
Olej konopny to naturalny eliksir dla zdrowia, stosowany w pielęgnacji ciała. Olej konopny tłoczony na zimno, pozyskiwany z nasion konopi siewnej, zachowuje wszystkie cenne...
Swędząca skóra głowy i nieodparta chęć podrapania się to sygnały wskazujące na coś więcej niż chwilowy dyskomfort. Często towarzyszą im inne objawy suchej skóry,...
Wraz z wiekiem, wzrasta ryzyko różnego rodzaju chorób, w tym dolegliwości ze strony układu sercowo–naczyniowego. Jako seniorzy powinniśmy więc zwracać uwagę na codzienne nawyki,...
Wraz z wiekiem spadają zdolności motoryczne i pogarsza się kondycja mózgu. Narząd, który pracuje mniej sprawnie, jest narażony na więcej dolegliwości. Do jednej z...
Poranki potrafią być pełne pośpiechu, szczególnie gdy czeka nas dzień pełen obowiązków. W takich chwilach wybór stroju może przysporzyć nie lada problemu. Często zastanawiamy...
Zastanawiasz się, jak często powinieneś/-aś myć włosy? Odpowiedź nie jest prosta, bo wszystko zależy od indywidualnych potrzeb skóry głowy. Niektórzy mogą potrzebować codziennego mycia...
W świecie, gdzie każda minuta jest na wagę złota, wielofunkcyjne kosmetyki zdobywają coraz większe grono zwolenników. Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego te produkty cieszą...
Przeciągająca się alergia potrafi solidnie uprzykrzyć życie. Na szczęście istnieją sposoby, dzięki którym możemy nieco zminimalizować jej skutki. Sprawdź, jak radzić sobie z uporczywym...
Pandemia zmusiła do poszukiwania alternatywnych metod utrzymania formy, gdyż tradycyjne miejsca do ćwiczeń, czyli siłownie i baseny, były niedostępne. Nie oznacza to jednak, że...
Dłonie to nasza wizytówka, a ich kondycja często odzwierciedla naszą dbałość o szczegóły. Nie zawsze pamiętamy o ich pielęgnacji, dopóki nie zaczynają boleć, a...
Osteoporoza, choć często bagatelizowana, to poważna choroba mogąca pogorszyć jakość życia. Skala problemu jest ogromna – z cichym złodziejem kości zmaga się ponad 200...