Dobre zrozumienie, z kim dzielimy życie, może znacząco wpłynąć na jakość naszych relacji. Wiedza o tym, czy nasz partner jest ekstrawertykiem czy introwertykiem, jest podstawą do budowania bliskości na głębszym poziomie. Obie te typologie psychologiczne, ekstrawertyzm i introwertyzm, są naturalnymi formami osobowości, przy czym żadna nie jest lepsza od drugiej. Jak kocha introwertyk, a jak ekstrawertyk?
Spis treści
Ekstrawertycy i introwertycy
Ekstrawertycy i introwertycy diametralnie różnią się w wielu aspektach: od sposobu wyrażania emocji, przez potrzebę samotności, po reagowanie na stres. Ekstrawertyk ceni obecność innych, jest ożywiony w towarzystwie i otwarty na nowe znajomości, podczas gdy introwertyk potrzebuje czasu i przestrzeni, aby dopuścić do siebie uczucia, jest ostrożniejszy w nawiązywaniu relacji, raczej woli słuchać niż wypowiadać się.
W relacjach miłosnych spotkanie dwóch przeciwstawnych typów osobowości może doprowadzić do ostrych konfliktów, gdyż ekstrawertyzm jednej osoby często wyzwala introwertyzm u partnera i odwrotnie. Warto zdać sobie sprawę, że tak naprawdę w każdym z nas w różnym stopniu współistnieją te dwa typy, ale przeważa jeden. Ekstrawertyk może odbierać potrzebę samotności introwertyka jako oznakę odrzucenia, podczas gdy introwertyk może poczuć się przytłoczony ciągłą potrzebą interakcji partnera. Dlatego w budowaniu relacji z introwertykiem tak pomocne bywa okazywanie wyrozumiałości i akceptacji jego potrzeb, w tym potrzeby bycia samemu, i poszanowanie jego wewnętrznego świata.
Dobrze jest pójść na kompromis. Kompromis oznacza zaakceptowanie różnorodności i z natury jest związany z godzeniem się na niepewność, ambiwalencję oraz frustrację, wynikające z faktu, że nie wszystkie nasze potrzeby zostaną zaspokojone.
Związek z introwertykiem
Introwertycy uważani za mniejszość, podobnie jak leworęczni wśród praworęcznych, mogą czuć presję dostosowania się do oczekiwań ekstrawertycznego świata. Dziś życie często toczy się online, w mediach społecznościowych, podług schematu, że im więcej prywatności ujawnimy, tym lepiej. Dlatego bycie introwertykiem w relacji wymaga odwagi do bycia sobą i asertywności. Introwertyk okazuje uczucia subtelniej, przy czym ceni głębokie związki. Potrzebuje partnerów, którzy rozumieją i szanują jego cechy osobowości. Introwertyk może stworzyć udany związek, chociaż w wielu przypadkach nie będzie to łatwe. Lubi spokój, dlatego relacje introwertyka zazwyczaj nie są pełne emocji, lecz wyciszone, ale wcale nie znaczy to, że są mniej jakościowe.
Introwertycy potrzebują czasu na adaptację. Introwertyk w związku lubi czuć się bezpiecznie, np. realizując własną pasję. Jest dobrym słuchaczem, ceni chwile spędzone w domowym zaciszu, zatopiony we własnych myślach. To dla niego sposób na odnalezienie wewnętrznej harmonii i napełnienie się energią.
Osoby introwertyczne nie lubią niespodziewanych i entuzjastycznych przejawów uczuć, ponieważ zdarza się, że odbierają je jako przytłaczające. Introwertykowi najlepiej jest w relacjach, w których czuje się bezpiecznie, bez presji wyrażania emocji w nienaturalny dla niego sposób.
Zalety związku z introwertykiem
- Głębokie więzi emocjonalne – introwertycy zazwyczaj wolą bardziej intymne, głębokie relacje od powierzchownych znajomości, co sprzyja silnej więzi emocjonalnej.
- Spokój i stabilność – introwertycy z reguły wolą spokojne, uporządkowane środowisko, co może pozytywnie przyczynić się do stabilności w związku.
- Skłonność do refleksji – ludzie o tym typie osobowości mają tendencję do rozległego myślenia nad różnymi sprawami, dzięki czemu często podejmują bardziej rozważne decyzje.
- Lepsze słuchanie – introwertycy są zazwyczaj uważnymi słuchaczami, co promuje skuteczną komunikację w związku.
Wady związku z introwertykiem
- Potrzeba samotności – introwertycy potrzebują czasu sam na sam, aby naładować baterie, co bywa trudne do zrozumienia dla bardziej towarzyskich osób.
- Mniej aktywności społecznych – introwertycy wolą spędzać czas w domu, zamiast uczestniczyć w licznych społecznych aktywnościach, co może uchodzić za ograniczające dla ekstrawertyka.
- Trudności w wyrażaniu emocji – introwertykom trudniej jest otwarcie okazywać uczucia, co może doprowadzić do nieporozumień między partnerami.
W relacji trzeba być lojalnym wobec introwertyka w sposób, który nie będzie odbierany przez niego jako ingerencja. Warto docenić jego świat wewnętrzny, delikatność i uprzejmość. Osobowość introwertyczna jest z natury akceptująca i niekrytyczna, dlatego daje partnerowi dużą swobodę działania. Trzeba zrozumieć, że dla introwertyka samotność to nie tyle czas spędzany samemu, co przede wszystkim okazja do rozwoju.
Związek z introwertykiem uczy cierpliwości i wyczucia, a przy okazji pozwala na odkrywanie wewnętrznej pewności co do tego, że jest się godnym miłości. Pokonanie wyzwań może zaowocować udanym związkiem, gdyż introwertyk, kiedy poczuje się odprężony i bezpieczny, sam zacznie domagać się towarzystwa osoby, której zaufał.
Związek z ekstrawertykiem
W związku z ekstrawertykiem, w którym to ludzie i trwające godzinami rozmowy wychodzą na pierwszy plan, introwertyk może poczuć się zdominowany. Przestrzeń dla introwertyka w takim związku oznacza możliwość unikania niepotrzebnych trudności i budowania głębszej więzi. Ekstrawertycy mogą uczyć się od introwertyków tego, jak cenić spokojne chwile i bardziej filozoficzne rozmowy na głębszym poziomie emocjonalnym.
Ekstrawertyk to dusza towarzystwa, z natury świetnie odnajdująca się w relacjach międzyludzkich, czerpiąca z nich energię. Lubi brać udział w spotkaniach oraz imprezach z uwagi na wpisaną w charakter zdolność do rozjaśniania atmosfery i gromadzenia ludzi wokół siebie. Ekstrawertycy są otwarci, entuzjastyczni i łatwo nawiązują kontakty, dlatego z reguły są lubiani, w przeciwieństwie do introwertyków postrzeganych jako opryskliwi i nieobyci. To rezultat silnych stereotypów zakładających, że ktoś, kto jest małomówny i nie lubi otaczać się wianuszkiem znajomych, na pewno jest niesympatyczny.
Ekstrawertycy często przyjmują rolę nieformalnych liderów, motywują i inspirują. Jednak ich niepohamowana potrzeba nowych i coraz silniejszych bodźców bywa wyzwaniem w bardziej zróżnicowanych charakterologicznie grupach.
Zalety związku z ekstrawertykiem
- Energia i entuzjazm – ekstrawertycy często wnoszą dużo energii i entuzjazmu do związku, co bywa pozytywnie zaraźliwe i pobudzające.
- Łatwość w nawiązywaniu kontaktów – ekstrawertycy bywają dobrymi komunikatorami i łatwo nawiązują nowe znajomości, co może rozszerzać krąg społeczny pary.
- Aktywność i przygoda – lubią być aktywni i regularnie poszukują nowych doświadczeń, co może prowadzić do ekscytujących i różnorodnych doświadczeń w związku.
- Otwartość na ludzi – są bardziej otwarci na interakcje z innymi, co może przynieść różnorodność i dynamikę do związku.
Wady związku z ekstrawertykiem
- Potrzeba uwagi – ekstrawertycy potrzebują więcej uwagi od swoich partnerów, co bywa męczące dla ludzi ceniących spokój.
- Regularne interakcje – potrzeba ekstrawertyków w postaci bycia w ciągłym kontakcie społecznym może zmęczyć partnera wolącego ciszę.
- Ryzyko niezrozumienia potrzeb introwertyka – ekstrawertycy mogą mieć trudności ze zrozumieniem potrzeb introwertyka, co może skończyć się konfliktami.
Jak introwertyk może porozumieć z ekstrawertykiem?
Ekstrawertycy i introwertycy mocno się od siebie różnią, ale przy odrobinie chęci znajdą nić porozumienia. Oto kilka kreatywnych sposobów, w jaki ekstrawertyk może nawiązać i podtrzymać przyjazne stosunki z introwertykiem.
Wspólne czytanie książek
Ekstrawertyk może zaproponować regularne spotkania, podczas których razem będziecie czytać książki, ale nie na głos, tylko po cichu. Czytanie w towarzystwie, ale bez presji rozmawiania, może być dla introwertyka bardzo komfortowym doświadczeniem. Dodatkowo, po zakończeniu czytania, można delikatnie omówić swoje przemyślenia i interpretacje, co stopniowo pogłębia związek.
Gry planszowe dla dwóch osób
Zamiast organizować głośne imprezy, ekstrawertyk może zaprosić introwertyka na wieczór z grami planszowymi. Jest to sposób na spędzanie czasu w mniej intensywnym środowisku, w którym ograniczamy komunikację do interakcji związanej z grą. Taka forma rozrywki sprzyja rozwijaniu relacji bez presji bycia na świeczniku.
Wspólne sesje medytacji
Zaproszenie przez introwertyka na wspólną medytację lub sesję jogi to sposób, by ekstrawertyk zaczął doceniać ciszę i spokój, czyli lepiej poznał naturalne środowisko introwertyka. Wspólne posiedzenia powinny pomóc w budowaniu wzajemnego zrozumienia i szacunku dla potrzeb każdej ze stron.
Podzielenie się playlistami
Sporządzenie i wymiana się nawzajem playlistami jest sposobem na podzielenie się czymś osobistym i ważnym, bez potrzeby stałej werbalnej interakcji. Taka forma komunikacji pozwala na wyrażenie uczuć i preferencji muzycznych, co uchodzi za świetny punkt wyjścia do dalszych dyskusji o gustach i zainteresowaniach.
Wspólne projekty artystyczne
Malowanie, rysowanie albo składanie modeli? Czemu nie! Nieważne co będziecie robić; ważne, abyście robili to razem i mieli szansę wyrazić siebie w niekonfrontacyjny sposób. Współpraca nad wspólnym dziełem artystycznym to doskonała metafora partnerstwa, w którym droga zostanie zwieńczona sukcesem tylko wtedy, gdy obie strony wniosą coś do związku.
Wycieczki fotograficzne
Zorganizowanie cichej wycieczki w towarzystwie partnera bądź partnerki, razem z aparatem fotograficznym gotowym uwiecznić piękne chwile, zbliża. Mocno zbliża. Dzięki nawet krótkiej wyprawie partnerzy mogą cieszyć się wspólnie spędzonym czasem, w warunkach komfortowych dla obojga.
Dni bez słów
Spędzanie czasu razem, ale wykonując wszystkie czynności w ciszy, może być interesującym eksperymentem. Pomoże ekstrawertykowi lepiej zrozumieć, w jaki sposób introwertyk czerpie energię z milczenia, a zarazem zagwarantuje obu stronom nowe przeżycie.
Pisanie do siebie nawzajem listów
Komunikacja oparta na pisaniu krótkich listów lub notatek jest alternatywą dla bezpośrednich rozmów, pozwalającą na przemyślenie i precyzyjne wyrażenie myśli. To przy okazji świetny sposób budowania intymności i głębszego zrozumienia.
Miłosz Magrzyk
Jestem absolwentem Wyższej Szkoły Finansów i Zarządzania w Białymstoku, na kierunku ekonomia. Od kilku lat tworzę treści dla mediów online. Przygodę z dziennikarstwem rozpocząłem od pracy w lokalnym, miejskim portalu internetowym w Ostrowi Mazowieckiej – stolicy powiatu ostrowskiego na Mazowszu. Dziś piszę m.in. dla Bezprawnika.pl, Biotechnologii.pl i portalu Just Transiton Magazine. Wolny czas spędzam na przeglądaniu YouTube’a w poszukiwaniu ciekawostek o świecie zarówno dawnym, jak i współczesnym. Chętnie sięgam również po dobrą książkę – tak kryminał, jak i literaturę faktu.