Kremy z filtrem SPF są podstawowym elementem ochrony skóry przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Poprawne odczytanie etykiety produktu jest jednak często o wiele trudniejsze, niż może się wydawać. Skutkiem niewłaściwej interpretacji są błędne wybory kremów i niewystarczająca ochrona.
Spis treści
Ochrona przeciwsłoneczna przez cały rok
Wybór odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej może wydawać się skomplikowany, ale wyposażeni w wiedzę i umiejący odszyfrować oznaczenia na opakowaniach, może znaleźć produkt idealny dla siebie. Co ważne, kremów z filtrem SPF należy używać przez cały rok, a nie tylko latem, ponieważ wiosną, jesienią i zimą również jesteśmy narażeni na promieniowanie słoneczne. O skórę warto dbać.
Potrzeby skóry zmieniają się w zależności od pór roku, dlatego wymaga ona różnego rodzaju pielęgnacji. Choć panuje przekonanie, że krem z filtrem SPF jest potrzebny tylko latem, prawda jest taka, że skóra wymaga ochrony przed słońcem przez cały rok.
Zimą skóra może być wyjątkowo przesuszona i produkuje mniej melaniny, co sprawia, że jest bardziej wrażliwa na działanie promieni słonecznych. Warto pamiętać, że zimowe warunki, jak obecność śniegu, który odbija i rozprasza promienie słoneczne, mogą jeszcze bardziej nasilić ich szkodliwy wpływ na skórę. Dlatego zimą bardzo ważna jest odpowiednia fotoprotekcja.
Wielu ludzi może myśleć, że nie są narażeni na działanie promieni UVA, ponieważ całe dnie spędzają w biurze. Jednak promienie mają zdolność przenikania przez szyby, co oznacza, że mogą dotrzeć do skóry nawet podczas przebywania w zamkniętych pomieszczeniach, takich jak biuro czy samochód.
Kremy z filtrem SPF a oznakowanie
Produkty przeciwsłoneczne dostarczają nam istotnych informacji na temat poziomu ochrony przed promieniowaniem UVA. Gdy PPD wynosi 2, oznacza to, że skóra otrzymuje dawkę promieniowania UVA zmniejszoną dwukrotnie. Proces badawczy jest realizowany in vivo, a dawka promieniowania stosowana podczas niego odpowiada ekspozycji na słońce latem przez 40 minut (>10J/cm2). Im więcej plusów przy PA+, tym produkt jest skuteczniejszy.
- PPD-PF 2-4 = PA+,
- PPD-PF 4-8 = PA++,
- PPD-PF 8-16 = PA+++,
- PPD-PF 16 i więcej = PA++++.
Oznaczenia na opakowaniach
IRA informuje o ochronie przed krótką podczerwienią (700-1400 nm), a HEV o ochronie przed światłem niebieskim emitowanym przez ekrany urządzeń. UVA w kółeczku oznacza, że produkt zapewnia ochronę przed UVA wynoszącą co najmniej 1/3 wartości ochrony UVB. „Broad spectrum” gwarantuje wysoką ochronę przed promieniowaniem UVA i UVB.
Wybór ekologiczny
Wybierając produkty przeciwsłoneczne, warto zwrócić uwagę na te oznaczone jako „Reef Safe” lub „Bezpieczne dla Raf”, które nie szkodzą rafom koralowym.
Filtrowe funkcje – więcej niż SPF
Ważne jest, aby szukać produktów nie tylko z wysokim SPF, ale także z dodatkowymi składnikami aktywnymi, takimi jak antyoksydanty, składniki przeciwzapalne, witamina E, witamina C, oksotiazolidyna, ektoina, niacynamid, a także kolagen, wspomagającymi ochronę i pielęgnację skóry.
Czy SPF 50 zawsze jest lepszy?
Wyższy SPF nie zawsze oznacza lepszą ochronę, zwłaszcza w przypadku osób o jasnej karnacji. Różnice między SPF 30 a SPF 50 są minimalne, a właściwa ochrona zależy m.in. od fototypu skóry.
Poza tym nie należy utożsamiać kremu ochronnego z kremem SPF. Krem ochronny ma za zadanie chronić przed niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi, takimi jak np. mróz, czy wiatr. Nie kwalifikuje się do tej grupy promieniowanie UV. Zadaniem kremu SPF jest ochrona przed promieniowaniem słonecznym, które stopniowo sprawia, że skóra starzeje się szybciej, jest bardziej sucha, cieńsza, a przebarwienia są bardziej widoczne.
Nieostrożne opalanie może mieć poważne skutki
W przypadku zbyt długiej ekspozycji skóry na to promieniowanie narażamy się na poparzenia słoneczne, przebarwienia i rumień posłoneczny. Opalanie skóry to nic innego jak reakcja ochronna skóry przed uszkodzeniami spowodowanymi promieniowaniem.
Wprowadzenie stosowania kremu z SPF do codziennej rutyny pielęgnacyjnej może pomóc w zachowaniu zdrowej i pięknej skóry przez cały rok.
Miłosz Magrzyk
Jestem absolwentem Wyższej Szkoły Finansów i Zarządzania w Białymstoku, na kierunku ekonomia. Od kilku lat tworzę treści dla mediów online. Przygodę z dziennikarstwem rozpocząłem od pracy w lokalnym, miejskim portalu internetowym w Ostrowi Mazowieckiej – stolicy powiatu ostrowskiego na Mazowszu. Dziś piszę m.in. dla Bezprawnika.pl, Biotechnologii.pl i portalu Just Transiton Magazine. Wolny czas spędzam na przeglądaniu YouTube’a w poszukiwaniu ciekawostek o świecie zarówno dawnym, jak i współczesnym. Chętnie sięgam również po dobrą książkę – tak kryminał, jak i literaturę faktu.