Psy od wieków towarzyszą człowiekowi. Są nie tylko wiernymi kompanami, ale także nieocenionym wsparciem w trudnych chwilach. Dogoterapia korzysta z tej wyjątkowej więzi i pokazuje, jak obecność czworonożnego przyjaciela może poprawić nasze zdrowie. Jak posiadanie psa wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne?
Spis treści
Psy to najlepsi przyjaciele człowieka
Wracasz do domu i patrzysz na pełen miłości wzrok swojego pupila. Znacie to uczucie? Na pewno tak. Jak to się stało, że psy są nazywane naszymi najlepszymi przyjaciółmi? Odpowiedź tkwi głęboko w naszej wspólnej historii.
Początki naszej przyjaźni z psami sięgają tysięcy lat wstecz, kiedy to ludzie zaczęli domyślać się, że te dzikie wówczas zwierzęta mogą być naszym sprzymierzeńcem. Wilki zaczęły zbliżać się do obozowisk przyciągane resztkami jedzenia. Wkrótce zrozumieliśmy, że możemy korzystać z ich zdolności myśliwskich, a one z naszej zdolności do dostarczania jedzenia. Ta symbioza doprowadziła do domestykacji i ukształtowania rolę współczesnych psów domowych. Przyjaźń, która trwa tak długo, musi być w końcu czymś wyjątkowym.
Dziś w naszym codziennym życiu psy nie są już tylko narzędziem do polowania czy stróżami naszych domów. Są częścią rodziny. Ile razy obserwowaliście, jak babcia opowiada sąsiadce o swoim czworonożnym wnuku i jego zabawnych przygodach? Te opowieści świadczą o tym, jak silne są nasze emocjonalne więzi z tymi uroczymi stworzeniami. Psy uczą nas empatii, cierpliwości i bezwarunkowej miłości. W zamian dajemy im bezpieczny dom, opiekę i troskę. Stają się naszymi towarzyszami w samotnych chwilach, słuchają naszych trosk i nie raz potrafią rozbawić.
Jakie są korzyści zdrowotne z posiadania psa?
Zastanawialiście się, dlaczego tak często mówi się, że posiadanie psa wydłuża nam życie? Spieszymy z odpowiedzią.
Wzmacnianie układu odpornościowego właścicieli
Zacznijmy od tego, że psy nie są tak czyste jak my byśmy chcieli – i to jest dobre! Dzięki temu nasz układ odpornościowy jest regularnie narażony na różne drobnoustroje, a to pomaga wzmocnić nasze naturalne bariery obronne. Dla wielu z nas, pamiętających czasy, gdy dzieci bawiły się na podwórkach bez dezynfekcji co pięć minut, to nic nowego. Dobre, stare czasy, kiedy to nasz organizm sam potrafił bronić się przed wieloma chorobami. Nasze psy mogą nam o tym przypomnieć.
Psy jako czynniki redukujące stres i lęk
Któż z nas nie zaznał chwil, gdy stresujący dzień w pracy albo problemy rodzinne sprawiały, że czuliśmy się przytłoczeni? Wtedy wystarczyło spojrzenie w te wiernie patrzące psie oczy, delikatne głaskanie futra i chwila spokoju z pupilem na kanapie, by poczuć, jak napięcie opada. Psy, tylko dzięki swojej obecności przy nas, pomagają nam w naturalny sposób obniżyć poziom kortyzolu – hormonu stresu. I choć może nie rozumieją skomplikowanych ludzkich problemów, to ich miłość i oddanie działają na naszą duszę jak najlepsze lekarstwo.
Korzyści kardio: aktywność fizyczna w towarzystwie psa
Kiedy jesteśmy młodsi, aktywność fizyczna wydaje się naturalnym elementem naszego życia. Ale z wiekiem, z różnych powodów, coraz częściej rezygnujemy z ruchu. Psy nie pozwolą nam na lenistwo! Każdy spacer, zabawa w parku czy nawet krótka przechadzka po osiedlu to świetny sposób na pobudzenie naszego serca do pracy i poprawę kondycji. Co więcej, regularne spacery z psem mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego ciśnienia krwi, redukcji cholesterolu oraz poprawie ogólnej kondycji sercowo-naczyniowej.
Wreszcie, korzyści zdrowotne z posiadania psa to nie tylko te mierzalne. To również uczucie spełnienia, radości i bezwarunkowej miłości, które niesie za sobą obecność tego wyjątkowego towarzysza u naszego boku. A to jest bezcenne.
Dogoterapia w praktyce medycznej
Kiedy słyszymy o terapii, większość z nas myśli o konsultacjach z lekarzem, specjalistycznym sprzęcie czy nowoczesnych lekach. Ale czy wiedzieliście, że jednym z najbardziej skutecznych terapeutów na świecie są… psy? Tak, to prawda! Dogoterapia zdobywa coraz większą popularność i przynosi zdumiewające efekty. Zastanawiacie się, jak to działa? Czytajcie dalej!
Zastosowanie dogoterapii w leczeniu różnych schorzeń
Zacznijmy od tego, że psy nie oceniają, nie krytykują i nie mają uprzedzeń. Dla nich każdy człowiek jest wart troski i uwagi. Dzięki temu dogoterapia jest skuteczna w leczeniu takich schorzeń jak depresja, lęki, autyzm czy choroby neurodegeneracyjne. Obecność psa potrafi rozładować napięcie, poprawić nastrój i zwiększyć motywację do ćwiczeń. A wszystko to bez skutków ubocznych i w miłej atmosferze!
Jak szkolić psy do terapeutycznych zadań?
Oczywiście nie każdy pies jest gotowy, by zostać terapeutą. Psy do dogoterapii są starannie dobierane i szkolone, by zawsze były spokojne, cierpliwe i empatyczne. Ich szkolenie obejmuje naukę reagowania na różne bodźce, prace w różnych środowiskach oraz nawiązywanie pozytywnych interakcji z pacjentami. Ważne jest też, by psy były regularnie badane i miały odpowiednie atesty zdrowotne. W końcu mają ważną misję do spełnienia!
Jak psy wspierają naszą samoocenę?
Kiedy patrzymy w oczy naszego pupila, widzimy w nich bezwarunkową miłość i akceptację. W świecie, w którym niemal codziennie spotykamy się z krytyką i porównaniami, to poczucie bycia kochanym takim, jakim się jest, jest nieocenione. Psy nie zwracają uwagi na nasze mankamenty czy niedoskonałości. Dla nich jesteśmy najważniejsi, najmądrzejsi i najwspanialsi. Ta bezwarunkowa miłość, jaką od nich otrzymujemy, wzmacnia naszą samoocenę i pomaga w budowaniu zdrowego poczucia własnej wartości.
Psy jako katalizatory relacji międzyludzkich
Kto z nas nie zauważył, że spacer z psem staje się często okazją do rozmowy z sąsiadem, przypadkowym przechodniem czy innym właścicielem psa? Psy naturalnie sprzyjają nawiązywaniu kontaktów i budowaniu więzi społecznych. Dla nas, wchodzących w złote lata, te chwile społecznego kontaktu są bardzo cenne. Psy, niejako przy okazji, uczą nas też empatii, cierpliwości i umiejętności słuchania – wartościowych cech niezależnie od wieku.
Rola psa w budowaniu rutyny i dyscypliny dnia codziennego
Nie da się ukryć – posiadanie psa to też pewne obowiązki. Musimy wstać rano, by wyprowadzić go na spacer, pamiętać o karmieniu, pielęgnacji i regularnych wizytach u weterynarza. Te codzienne rutyny, choć mogą wydawać się po prostu zwykłymi obowiązkami, tak naprawdę niosą za sobą wiele korzyści. Budują dyscyplinę, uczą odpowiedzialności i pomagają w zachowaniu regularnego rytmu dnia. Dla wielu emerytów posiadanie psa to także poczucie celu i misji, co jest niezwykle ważne dla psychiki.
Kiedy być może lepiej zrezygnować z posiadania psa?
Nie w przypadku każdego i nie zawsze posiadanie psa to dobry pomysł. Jeśli borykasz się z poważnymi problemami zdrowotnymi, ograniczeniami mobilności czy innymi trudnościami, które mogą utrudnić opiekę nad zwierzęciem, warto poważnie przemyśleć swoją decyzję. Psy wymagają regularnych spacerów, niezależnie od pogody czy samopoczucia. Ponadto, jeśli często podróżujecie i siłą rzeczy często nie ma Was w domu, opieka nad psem potrzebującym stabilności może być problematyczna.
Jak znaleźć równowagę między korzyściami z posiadania psa a odpowiedzialnością?
Zanim zdecydujesz się na psa, warto dokładnie przemyśleć swoją decyzję. Jeśli czujesz, że nie jesteś w stanie podjąć pełnej odpowiedzialności za czworonoga, rozważ opcje takie jak wspólna opieka nad psem – z rodziną czy przyjaciółmi. Możesz też zastanowić się nad wolontariatem w schronisku – to świetny sposób, by cieszyć się towarzystwem psów bez ponoszenia za nie pełnej odpowiedzialności.
Podsumowując, psy to wspaniali towarzysze, ale również wielka odpowiedzialność. Dlatego zanim zdecydujemy się na przyjęcie psa do rodziny, warto dokładnie przemyśleć wszystkie za i przeciw.
Miłosz Magrzyk
Jestem absolwentem Wyższej Szkoły Finansów i Zarządzania w Białymstoku, na kierunku ekonomia. Od kilku lat tworzę treści dla mediów online. Przygodę z dziennikarstwem rozpocząłem od pracy w lokalnym, miejskim portalu internetowym w Ostrowi Mazowieckiej – stolicy powiatu ostrowskiego na Mazowszu. Dziś piszę m.in. dla Bezprawnika.pl, Biotechnologii.pl i portalu Just Transiton Magazine. Wolny czas spędzam na przeglądaniu YouTube’a w poszukiwaniu ciekawostek o świecie zarówno dawnym, jak i współczesnym. Chętnie sięgam również po dobrą książkę – tak kryminał, jak i literaturę faktu.