Tworzenie prawdziwej bliskości w związku to zadanie wymagające uwagi, zaangażowania i, przede wszystkim, zrozumienia, czym jest bliskość i dlaczego jest tak ważna. Często jest utożsamiana wyłącznie z bliskością fizyczną i przez to spłycana. Tymczasem prawdziwa bliskość ma znacznie szerszy wymiar. Jak stworzyć prawdziwą bliskość w związku?
Spis treści
Pogłębienie relacji nie zawsze, a nawet zazwyczaj, nie jest łatwe, ale warto. Czego dotyczy? Wzajemnego poznania, emocji, życzliwości i sekretu. Osiągnięcie takiej bliskości z drugim człowiekiem to proces, który może przynieść ogromne korzyści obu stronom. Naucz się budować bliskość, szukać prawdziwej bliskości, która ma znacznie szerszy wymiar niż bliskość fizyczna.
Poczucie bezpieczeństwa to podstawa
Prawdziwa bliskość w związku wydaje się trudna do osiągnięcia, ale spokojnie – jest możliwa nawet dzięki banalnym czynnościom: wspólnemu gotowaniu, rozmowom i dzieleniu się przestrzenią, bo to buduje poczucie bezpieczeństwa i bliskości fizycznej. Głęboka potrzeba drugiego człowieka jest konieczna do odkrycia siebie nawzajem.
Podstawą jest poczucie bezpieczeństwa, które pozwala na otwarcie się przed drugą osobą. Wzajemność jest tu kluczowa; nie można stworzyć prawdziwej bliskości, jeśli tylko jedna strona jest gotowa się otworzyć. Poczucie, że możemy być sobą bez obawy odrzucenia, jest fundamentem głębokiej więzi.
Sekrety i emocje
W relacjach ludzie często zmieniają się między nadmiarem a niedomiaru ujawniania się. Zbyt duża otwartość może sprawić, że stajemy się przezroczystymi dla innych, podczas gdy zbyt mało ujawniania siebie powoduje, że mijamy się z ludźmi, z ich potrzebami, chronieni pancerzem tajemnic. Utrzymanie bliskości w związku wymaga zarówno zachowania przestrzeni dla siebie, jak i otwartości na drugą osobę. Bliskość wiąże się z dzieleniem tym, co najbardziej osobiste – marzeniami, obawami, pragnieniami. Sekretność tutaj nie oznacza ukrywania czegoś przed światem, ale raczej dzielenie się z partnerem tym, co najintymniejsze. Wzrost emocjonalny, który wynika z takiego podziału, jest nieporównywalny z innymi doświadczeniami.
Owszem, otwarcie serca nie jest łatwe i wymaga większej odwagi niż podbicie świata. Każde zbliżenie się z jednej strony niesie ryzyko, ale z drugiej jest istotą życia, składającą się z doświadczenia i eksperymentowania. W związku trzeba pozwolić sobie na bliskość, z jednoczesnym zachowaniem możliwości odrzucenia bądź zdystansowania się od okoliczności, gdy zajdzie taka potrzeba.
Wspólnie spędzone chwile zbliżają
Wspólne spędzanie czasu, gotowanie czy dzielenie się zainteresowaniami mogą pogłębić relację. I wcale nie tylko o momenty przyjemności, ale przede wszystkim o tworzenie wspomnień, które zbliżają. Wspólne doświadczenia uczą, jak reagujemy na różne sytuacje, a to jest niezbędne do budowania głębszej więzi.
Szacunek i akceptacja
Wzajemny szacunek i akceptacja różnic są fundamentem zdrowej bliskości. Zrozumienie tego, że drugi człowiek ma swoje własne myśli, uczucia i pragnienia. Szacunek wzmacnia poczucie bezpieczeństwa, które jest niezbędne do otwarcia się na drugą osobę.
Chęć odkrycia „prawdziwego ja”
Głęboka potrzeba pragnienia odkrycia „prawdziwego ja” drugiej osoby i pozwolenie, aby ktoś odkrył nasze „prawdziwe ja”, jest w sercu dążenia do bliskości. To pragnienie odkrycia i połączenia z drugim człowiekiem na głębszym poziomie jest tym, co napędza do przełamywania barier.
Zamiana miejsc
Czasem będziesz zmieniał miejsca, w dosłownym i metaforycznym sensie, by znaleźć i utrzymać bliskość. To może oznaczać zmianę sposobu myślenia i chęć inspiracji, otwarcie się na nowe doświadczenia, czy nawet fizyczne zmiany, aby być bliżej siebie nawzajem.
Związek wydaje się pełniejszy i bardziej satysfakcjonujący, gdy jest w nim miejsce na prawdziwą bliskość. To dążenie do tytułowej wartości bierze się z głębokiej potrzeby poznania i bycia poznawanym, odkrywania i bycia odkrywanym, co prowadzi do głębszego połączenia emocjonalnego i duchowego. Wyzwanie polega na tym, by nie bać się tej bliskości, pomimo ryzyka zranienia, np. w postaci zdrady w związku, bo tylko wtedy możemy doświadczyć pełni życia i miłości.
Dlaczego warto zaakceptować siebie?
Akceptacja siebie jest fundamentalnym krokiem w budowaniu bliskości i intymnych relacji, zarówno z innymi, jak i sobą. Aby być autentycznym, musisz spełnić trzy warunki:
- wsłuchać się w swój wewnętrzny głos i nie poddawać się wpływom zewnętrznym mówiącym, kim powinieneś być;
- zrezygnować z noszenia masek, które ukrywają Twoją prawdziwą tożsamość;
- żyć w teraźniejszości, unikając zakłamania, które wynika z przeszłości lub przyszłości. Ukrywanie prawdy o sobie jest nie tylko trudne, ale i marnotrawi energię.
Lęk przed bliskością często ma swoje źródło we wstydzie i strachu przed odsłonięciem przed drugą osobą swoich najgłębszych sekretów i niedoskonałości. Prawdziwa bliskość wymaga odwagi do stanięcia przed partnerem bez jakichkolwiek masek, w pełnej nagości emocjonalnej, co jest równoznaczne z akceptacją i ujawnieniem prawdy o sobie. Bez takiej szczerości nie można przeżyć prawdziwych, głębokich relacji ani budować ważnych relacji. Kompromisy wobec prawdy mogą doprowadzić do pustki na zasadzie błędnego koła; można to porównać do stanu ciągłego głodu i marzeń o jedzeniu, bez możliwości zaspokojenia apetytu.
Prawdziwa bliskość przekracza bliskość fizyczną; ma znacznie szerszy wymiar, obejmujący intymność, szczerość i głębokie zrozumienie siebie nawzajem. Uświadomienie sobie, że bliskość w relacjach zwiększa ich jakość i daje większą szansę na trwałość i satysfakcję, jest potrzebne do przełamania lęku. W życiu każdego z nas trudne jest otwarcie się na drugą osobę, jednak jest to niezbędne do zbudowania prawdziwej intymności i głębszego połączenia w związku.
Miłosz Magrzyk
Jestem absolwentem Wyższej Szkoły Finansów i Zarządzania w Białymstoku, na kierunku ekonomia. Od kilku lat tworzę treści dla mediów online. Przygodę z dziennikarstwem rozpocząłem od pracy w lokalnym, miejskim portalu internetowym w Ostrowi Mazowieckiej – stolicy powiatu ostrowskiego na Mazowszu. Dziś piszę m.in. dla Bezprawnika.pl, Biotechnologii.pl i portalu Just Transiton Magazine. Wolny czas spędzam na przeglądaniu YouTube’a w poszukiwaniu ciekawostek o świecie zarówno dawnym, jak i współczesnym. Chętnie sięgam również po dobrą książkę – tak kryminał, jak i literaturę faktu.