Jak dobrze zacząć dzień? Poranek czempiona
Niezależnie od tego, czy jesteś rannym ptaszkiem, czy raczej nocnym markiem, mamy dla Ciebie kilka porad, które pomogą zmienić poranne wstawanie w najprzyjemniejszą część...
Niezależnie od tego, czy jesteś rannym ptaszkiem, czy raczej nocnym markiem, mamy dla Ciebie kilka porad, które pomogą zmienić poranne wstawanie w najprzyjemniejszą część...
Zastanawialiście się kiedyś, jak to jest poruszać się po parkiecie z gracją i lekkością gwiazdy tańca? A może szukasz pomysłu na aktywność, która połączy...
Już 3 czerwca 2023 roku w Tychach odbędą się VI Tyska Senioriada oraz II Tyska Spartakiada Seniorów. To będzie wyjątkowa okazja do dobrej zabawy...
Choć w powiedzeniu: sport to zdrowie jest dużo prawdy, z aktywności fizycznej należy korzystać z umiarem. Jak uprawiać sport, by sobie nie zaszkodzić? Tych...
Skoki ze spadochronem to jedna z form sportu ekstremalnego, która przyciąga entuzjastów z całego świata i daje potężny zastrzyk adrenaliny. Choć skoki ze spadochronem...
Lot w tunelu aerodynamicznym to wyjątkowe doświadczenie, które może dać poczucie wolności, pełni adrenaliny i nowych umiejętności. To także idealny pomysł na prezent dla...
Surfing to sport, który kojarzy się głównie z młodymi ludźmi, ale coraz więcej osób po 50. odkrywa w nim nie tylko sposób na aktywny...
Zawody Ironman uważane są za najbardziej prestiżowe zawody triatlonowe na świecie. Jedynym pełnoprawnym organizatorem jest WTC (World Triathlon Corporation). W każdym ze startów bierze...
Barbara Prymakowska, znana jako „najszybsza babcia świata” jest absolwentką AWF-u w Krakowie. Od młodości uprawiała różne dyscypliny sportowe, takie jak narciarstwo zjazdowe, pływanie i...
Ernestine Shepherd to niesamowita kobieta, która pokazuje, że wiek to tylko liczba. Jest kulturystką, instruktorką fitnessu i promotorką zdrowego stylu życia. I mimo że...
Ruch to podstawowy element potrzebny do zachowania dobrej kondycji w każdym wieku. Najprostszymi formami aktywności są chodzenie lub bieganie, jednak problem tkwi w tym,...
Piłka nożna, skoki narciarskie czy siatkówka to sporty dobrze znane na całym świecie. Wielu z nas nie zdaje sobie jednak sprawy z tego, że...