Obwisła skóra bywa uciążliwa. Jak się jej pozbyć?

obwisła skóra u seniora

Proces starzenia się skóry jest naturalny i nieunikniony, ale bywa kłopotliwy, chociażby wtedy, gdy na ciele pojawia się nadmiar skóry. Obwisła skóra występuje na różnych częściach ciała – twarzy, szyi, brzuchu, piersiach, ramionach czy nogach. Na szczęście istnieje wiele metod na ujędrnienie obwisłej skóry i poprawie jej elastyczności, zarówno w formie zabiegów kosmetycznych, jak i domowych metod pielęgnacji skóry.

Przyczyny obwisłej skóry w starszym wieku

Z biegiem lat nasza skóra przechodzi naturalne zmiany, które wpływają na jej wygląd i kondycję. Po 50-tce zauważamy, że staje się mniej sprężysta i na jej powierzchni występują liczne zmarszczki. To efekt zmniejszania się ilości kolagenu i elastyny – filarów utrzymujących skórę w dobrej formie. Ponadto z wiekiem nasza skóra regeneruje się wolniej, co czyni ją delikatniejszą.

Ale nie tylko czas ma wpływ na naszą skórę. Słońce, choć jest źródłem witaminy D, przy nadmiernym opalaniu uszkadza strukturę skóry, dlatego musimy chronić się przed promieniami UV. Nasze nawyki żywieniowe również mają znaczenie  – dieta pełna cukrów i tłuszczów nasyconych nie sprzyja zachowaniu młodego wyglądu. Palenie papierosów to też wróg jędrnej skóry, podobnie jak ciągłe wahania wagi nadwyrężające jej elastyczność.

Przeczytaj także:

Czym objawia się obwisła skóra u seniora? Pierwsze oznaki

Zazwyczaj pierwsze oznaki obwisłej skóry są bardzo subtelne, ale z czasem widać je coraz wyraźniej. Wiotkość pojawia się najpierw wokół oczu, gdzie występują tzw. worki i opuchlizna. Zmiany dostrzeżemy również na policzkach, ponieważ kontury twarzy tracą dotychczasową ostrość. 

Pierwsze objawy obwisłej skóry to:

  • pogłębienie zmarszczek,
  • utrata jędrności szyi i wystąpienie tzw. kurzej szyi,
  • złagodzenie konturów żuchwy i tzw. podwójny podbródek,
  • zmniejszenie elastyczności skóry na dekolcie,
  • ograniczone napięcie skóry na rękach i nogach.

Z biegiem lat nasza skóra przechodzi naturalne zmiany, które wpływają na jej wygląd i kondycję. Po 50-tce zauważamy, że staje się mniej sprężysta i na jej powierzchni występują liczne zmarszczki. To efekt zmniejszania się ilości kolagenu i elastyny.

Obwisła skóra na twarzy – sprawdzone metody

Zawsze zaczynajmy od podstaw, czyli codziennej pielęgnacji. Do naszych sprzymierzeńców należy m.in. retinol na twarz. Ten składnik nie tylko wspomaga produkcję kolagenu, ale również pomaga w walce ze zmarszczkami. Bardzo dobre na obwisłą skórę są również peptydy miedziowe. Odpowiadają bowiem za wzmocnienie kolagenowych włókien, co pozytywnie wpływa na jędrność skóry.

Zawsze pamiętajmy o nawilżeniu – to fundament zdrowej skóry. Kwas hialuronowy obecny w wielu kremach utrzymuje wilgoć i dba o to, by nasza skóra była miękka i pełna blasku. W średnim wieku powinniśmy używać takich kosmetyków regularnie, podobnie jak tych z filtrem SPF 30 lub wyższym. Te drugie chronią naskórek przed negatywnym działaniem promieni UV, przyspieszającym zwiotczenie skóry.

Obwisła skóra na twarzy kobiety po 60-tce.

W skrajnych przypadkach poza prostymi, codziennymi metodami możemy rozważyć zabiegi estetyczne. Jednym z takich rozwiązań jest termolifting, który pobudza wytwarzanie kolagenu światłem podczerwonym. Po kilku sesjach w odstępie kilku tygodniu pozwala wyraźnie ujędrnić skórę, a wszystko odbywa się bezboleśnie i nie wymaga długiej rekonwalescencji. W walce z obwisłą skórą wiele osób po 50-tce wybiera tez endermolift – połączenie masażu podciśnieniowego i wibracyjnego. Intensywnie stymuluje on przepływ krwi, co hamuje procesy starzenia poprzez odnowę komórek. Największy plus tego zabiegu? Przeprowadza się go nawet na bardzo wrażliwej skórze i o każdej porze roku.

Medycyna estetyczna coraz częściej wykorzystuje również frakcyjne metody laserowe. Pomagają pozbyć się wiszącej skóry na twarzy, a przynajmniej zauważalnie ograniczyć jej występowanie, poprzez wzmacnianie procesów regeneracyjnych. Poprawiają ogólny stan skóry i prowadzą do stopniowego jej ujędrniania. Choć po zabiegu potrzebujemy chwili na rekonwalescencję, na efekty warto czekać.

Warto przeczytać:

Obwisła skóra na szyi – ćwiczenia i sposoby

Choć obwisła skóra na szyi dotyczy przede wszystkim ludzi starszych, to niektóre osoby już po 50. roku zauważają wiotką skórę pod podbródkiem oraz w okolicach krtani. Nie trzeba panikować – często wystarczą regularne ćwiczenia w celu utrzymania jędrności skóry szyi. Dobre rezultaty zapewnia codzienne podnoszenie głowy i delikatne przechylanie jej w tył, a także łagodne kręcenie nią wokół własnej osi. To wyjątkowo proste czynności, a skutecznie poprawiają mikrokrążenie krwi i wzmacniają mięśnie wokół szyi, tym samym pozytywnie wpływając na jej jędrność.

Obwisła skóra na szyi u kobiety po 50-tce.

Aktywności fizycznej powinna towarzyszyć odpowiednia pielęgnacja skóry szyi. Stosowanie kosmetyków z efektem liftingu, zawierających kwas alfa-liponowy czy aloes, doskonale nawilża i ujędrnia. Natomiast jeżeli jedynym wyjściem są profesjonalne metody, nie musimy od razu decydować się na usunięcie nadmiaru skóry z szyi. Czasem w zupełności wystarczają proste zabiegi kosmetyczne. Dobrze działają na przykład terapie ultradźwiękowe do stymulacji produkcji kolagenu – po kilku sesjach wiotka skóra zanika ze względu na poprawę jędrności skóry. Alternatywą bywają zastrzyki z botoksu oraz wypełniacze z kwasem hialuronowym, ponieważ skutecznie wygładzają skórę i zwiększają jej gęstość.

Obwisła skóra na brzuchu – zabiegi i domowe metody

Po 50-tce chcemy utrzymać dobrą formę, dlatego zaczynamy się odchudzać. Jednak po utracie wagi pojawia się problem obwisłej skóry na brzuchu. Obwisły brzuch wygląda mało atrakcyjnie, dlatego negatywnie wpływa na ogólne samopoczucie. Zatem warto z nim walczyć. Pierwszy krok w poprawie kondycji skóry tej partii ciała to wzmocnienie okolicy brzucha ćwiczeniami. Warto codziennie wykonywać plank, czyli tzw. deskę oraz rotacje tułowia, aby budować mięśnie brzucha. Przyspieszone krążenie krwi wytworzy nowe włókna kolagenowe w wyniku stymulacji odnowy. Przy okazji spalimy nieco tkanki tłuszczowej.

Sama aktywność fizyczna może nie wystarczyć. Równocześnie należy stosować zbilansowaną dietę oraz domowe sposoby na zniwelowanie obwisłego brzucha – na przykład kosmetyki ujędrniające, podobnie jak na inne partie ciała. Świetnie sprawdzają się kremy z koenzymem Q10, które zwiększają elastyczność skóry i chronią ją przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Doskonale działa też ekstrakt z zielonej herbaty.

Obwisła skóra na brzuchu u kobiety po 50-tce.

Jeżeli zbilansowana dieta nie działa i podjęliśmy aktywność fizyczną, lecz nowy tryb życia nic nie daje i wciąż nie jesteśmy w stanie pozbyć się pierwotnego stanu, możemy pomyśleć o profesjonalnych zabiegach. Terapia laserowa brzucha wykorzystuje wiązki laserowe, aby dotrzeć do komórek tłuszczowych i włókien kolagenowych, a następnie pobudzić regenerację komórek w celu poprawy stanu skóry na brzuchu. Na uwagę zasługuje też mezoterapia igłowa brzucha – przy użyciu drobnych igieł w głąb skóry wprowadza się specjalnie dobrane koktajle odżywcze. Zawierają one składniki m.in. kwas hialuronowy, koenzym Q10, witaminy i antyoksydanty. Skóra napina się, jej koloryt wyrównuje, a ogólny wygląd znacznie poprawia.

Obwisła skóra na piersiach kobiet w średnim wieku

Wszystkie panie pragną, aby ich biust przez lata trwał w dobrej kondycji, zachowując młodzieńczy wygląd i sprężystość. Niestety po 50-tce bardzo często skóra staje się obwisła na piersiach. To naturalny efekt upływu lat. Czasem przyczyną są również osłabione mięśnie klatki piersiowej. Niekiedy to skutek odchudzania, podobnie jak w przypadku wiszącej skóry na brzuchu.

Mamy dobre wieści – wygląd piersi z obwisłą skórą też można poprawić. We wczesnym stadium procesu wystarczają regularne ćwiczenia fizyczne, chociażby pompki na kolanach. Jednak rodzaj aktywności nie ma większego znaczenia. Najważniejsze, by zachować dobrą formę w połączeniu ze zdrową dietą. Codziennie warto spożywać produkty bogate w witaminy C i E, ponieważ wspierają one produkcję kolagenu również skóry piersi.

Obwisła skóra na piersiach u kobiety w wieku około 50 lat.

Obwisła skóra na rękach i nogach w starszym wieku

A co z obwisłą skórą na rękach i nogach? Ona też się pojawia i to bardzo często już po 50-tce. Co prawda zazwyczaj łatwo ukryć ją pod ubraniami, ale w okresie letnim jest już trudniej. Zatem trzeba podjąć się właściwej pielęgnacji. Ta wygląda podobnie w porównaniu do opisanych wyżej partii ciała. Zatem najważniejsze to pielęgnacja skóry w celu stymulacji wytwarzania kolagenu – na bazie kremów z witaminą C. Warto też poszukać produktów z dodatkiem ekstraktów z drożdży piwnych czy alg morskich, znanych z ujędrniających właściwości. Świetnie efekty zapewniają regularne peelingi oraz masaże ponieważ pozbywają się martwych komórek i przyspieszają krążenie krwi, co w rezultacie zwalcza cellulit wraz z obwisłą skórą, szczególnie na udach, a także ramionach.

Przeczytaj też:

Dopiero gdy domowe metody nie poprawiają sytuacji, rozważmy specjalistyczne zabiegi. W przypadku nóg i rąk stosuje się m.in. fale radiowe, które działają na głębokie warstwy skóry i tym samym poprawiają jej elastyczność. Podobnie karboksyterapia, gdyż dodatkowo wspomaga krążenie. Natomiast w celu zwiększenia ilości kolagenu nierzadko wybór pada na laser frakcyjny.

Pamiętajmy, że nasza skóra zasługuje na troskę i uwagę. Połączenie zdrowego stylu życia, odpowiedniej pielęgnacji i, jeśli potrzeba, profesjonalnych zabiegów, może zdziałać cuda. Niech nasza skóra, niezależnie od wieku, będzie odzwierciedleniem zdrowia i witalności odczuwanych wewnątrz.

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *