Korzystanie z kąpieli słonecznych, spacery wzdłuż brzegu czy sporty wodne to zajęcia dedykowane osobom, które uwielbiają morskie kurorty. Oczywiście, lista aktywności dla seniorów na plaży nie kończy się w tym miejscu. Pomysłów na niezapomniane wczasy jest mnóstwo! W naszym artykule podajemy kilka wyjątkowych miejsc i podpowiadamy, co warto spakować, planując wakacje na plaży.
Idealne plaże dla seniorów
Z wakacji nad morzem czy oceanem mogą cieszyć się wszyscy miłośnicy opalania, niezależnie od wieku. Niemniej, warto mieć na uwadze, że niektóre miejsca dedykowane głównie młodzieży, inne zaś osobom, które preferują relaks w spokojnym środowisku. Oczywiście, niektóre osoby po 50 roku życia uwielbiają imprezy na plaży, głośną muzykę i adrenalinę podczas ekstremalnych sportów wodnych. Niemniej, w znacznej części przypadków, senior na plaży chce się zrelaksować i cieszyć pięknymi widokami.
Przeczytaj także
Jak więc można zdefiniować bezpieczne plaże dla seniorów? Przede wszystkim, są to miejsca strzeżone przez ratowników lub takie, które charakteryzują się łagodnym wejściem do wody. Ważny jest też łatwy transport z plaży do domu, czystość piasku czy infrastruktura gastronomiczna.
Plaże przyjazne seniorom w Polsce
Czy jest plaża nad morzem, bardzo często wybierana przez silversów? Można wymienić kilka miejsc, które zwracają uwagę osób w wieku emerytalnym. Senior na plaży w Polsce z pewnością doskonale odnajdzie się w następujących miejscach:
- Sopot – plaża w Sopocie jest znana z łagodnego wejścia do wody i szerokiej oferty usług w pobliżu, w tym restauracji, toalet i leżaków. Molo w Sopocie to również popularne miejsce na spacery.
- Świnoujście – ta plaża słynie z szerokiego, piaszczystego wybrzeża i łagodnych zejść do wody. Dodatkowo w mieście znajduje się wiele uzdrowisk i sanatoriów, co może być atutem dla seniorów.
- Kołobrzeg – kołobrzeska plaża jest dobrze utrzymana, a miasto jest znane z licznych uzdrowisk i miejsc do rehabilitacji, co czyni ją idealnym miejscem dla seniorów, którzy wybrali się na wakacje głównie dla zdrowia.
Najlepsze plaże dla seniorów za granicą
Senior na plaży za granicą? Oczywiście! Mnóstwo osób zamiast w Gdańsku, wakacje spędza w europejskich kurortach. Które z nich są dostępne przede wszystkim dla silversów? Oto najlepsze plaże dla seniorów za granicą.
- Benidorm, Hiszpania – Benidorm oferuje szerokie, piaszczyste plaże i łagodne wejścia do wody. Jest również dobrze wyposażone w udogodnienia takie jak restauracje, toalety i wypożyczalnie leżaków.
- Albufeira, Portugalia – plaże w Albufeirze są piękne i dobrze utrzymane, z łatwym dostępem i dobrą infrastrukturą. Miasteczko jest popularne wśród starszych turystów dzięki spokojnej atmosferze i licznym udogodnieniom.
- Nicea, Francja – Nicea oferuje długą, żwirową plażę z łagodnym zejściem do wody. Promenada Anglików zapewnia piękne widoki i wygodne miejsce do spacerów.
Przeczytaj także
Senior na plaży – co zabrać na wyjazd?
By w pełni korzystać z chwili, trzeba najpierw zaplanować wyjazd i zabrać niezbędne akcesoria plażowe. Co na plażę powinien spakować senior? Podzieliliśmy akcesoria według ich kategorii i rangi.
Senior na plaży – przybory niezbędne dla zdrowia
Ze względu na wysoką temperaturę i stałe przebywanie w pełnych promieniach słońca, samopoczucie nieprzygotowanych do wyjazdu seniorów może się pogorszyć. W takich warunkach niestety istnieje spore ryzyko poparzeń słonecznych, ale są też sposoby, by takim sytuacjom zapobiec. Co zatem powinno znaleźć się w walizce seniora?
- Krem z filtrem UV – wysokiej jakości krem przeciwsłoneczny z filtrem SPF 30 lub wyższym, aby chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.
- Kapelusz – szerokie kapelusze zapewniają dodatkową ochronę przed słońcem, szczególnie na twarz i szyję.
- Okulary przeciwsłoneczne – okulary z filtrem UV chronią oczy przed promieniami słonecznymi.
- Lekka odzież – luźne, przewiewne ubrania wykonane z lekkich materiałów, takich jak bawełna czy len, aby chronić skórę i zapewnić komfort termiczny.
- Strój kąpielowy – wygodny strój kąpielowy odpowiedni do relaksu i kąpieli. Warto też zabrać kamizelkę ratunkową, która zapewni bezpieczeństwo nad wodą.
Komfort i wygoda seniora na plaży
Wyjeżdżając na wakacje nie można też zapomnieć o własnym komforcie. Co warto spakować, wybierając się na wczasy w Gdańsku lub w innej piaszczystej okolicy?
- Parasol plażowy lub namiot plażowy – skutecznie ochroni przed nadmiernym nasłonecznieniem.
- Leżak lub krzesło plażowe – wygodne siedzisko, które umożliwia relaks i łatwe wstawanie.
- Ręcznik plażowy – najlepiej postawić na duży, chłonny ręcznik do leżenia i osuszania się po kąpieli.
- Butelka z wodą – woda jest niezbędna do nawodnienia, szczególnie w gorące dni. Warto mieć też zapasową butelkę, np. gdyby komuś potrzebna była pomoc.
- Lekki posiłek lub przekąski – zdrowe przekąski, takie jak owoce, orzechy czy kanapki, aby utrzymać energię podczas pobytu na plaży.
Przeczytaj także
Zdrowie i bezpieczeństwo seniora na plaży
Bezpieczeństwo nad wodą to jedna z najważniejszych kwestii, która dotyczy każdej grupy wiekowej: dzieci, młodzieży czy dorosłych. Właśnie dlatego, pakując walizkę na wyjazd wakacyjny, dobrze jest uwzględnić kilka dodatkowych przedmiotów.
- Apteczka pierwszej pomocy – podstawowe środki opatrunkowe, plastry, środki dezynfekcyjne i leki, których mogą potrzebować na plaży.
- Leki osobiste – wszystkie niezbędne leki, które seniorzy muszą przyjmować regularnie, wraz z listą kontaktów awaryjnych.
- Telefon komórkowy – naładowany telefon komórkowy do kontaktu w nagłych wypadkach oraz ewentualnie power bank.
- Dokumenty tożsamości – ID, karta ubezpieczenia zdrowotnego oraz inne niezbędne dokumenty.
Dodatkowe udogodnienia dla seniora na plaży
Co jeszcze powinien spakować senior na plażę? Podsuwamy kilka nieoczywistych pomysłów.
W przypadku, gdy domek letniskowy znajduje się nieopodal wody, warto wziąć spray na owady, który skutecznie odstraszy insekty. A, jeśli senior planuje długo leżeć na plaży, do dodatkowego komfortu można spakować poduszkę na szyję, książkę do czytania czy chłodzący wentylator.
Kiedy senior nie powinien korzystać z plaży?
Z uwagi na stan zdrowia nie każdemu seniorowi zalecane jest długotrwałe przebywanie na plaży w łatwym dostępie promieni słonecznych. Dotyczy to seniorów przyjmujących chemioterapeutyki, leki sercowo-naczyniowe, moczopędne, przeciwcukrzycowe bądź niesteroidowe leki przeciwzapalne.
Absolwentka dziennikarstwa i komunikacji społecznej. Lubi obserwować otaczającą rzeczywistość i dzielić się swoimi spostrzeżeniami. W Seniore jest odpowiedzialna za wysokiej jakości treści dla osób w wieku 50+.
-
Kategoria:Podróże
-
Data publikacji:24 maja, 2024