Jak zapewnić zdrowy i regenerujący sen seniorowi z ograniczeniami mobilnymi?
Sen odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia na wszystkich etapach życia, jednak w przypadku…
Joga dla seniorów w domu – nawet na krześle czy kanapie!
Obniżenie sprawności fizycznej i starzenie się organizmu to naturalne procesy, których doświadczy każdy z…
Jak zbudować bliskość w związku?
Tworzenie prawdziwej bliskości w związku to zadanie wymagające uwagi, zaangażowania i, przede wszystkim, zrozumienia,…
Robótki ręczne – ciekawe i praktyczne hobby dla seniora
Robótki ręczne, takie jak szydełkowanie, dzierganie czy haftowanie są nie tylko pasją i formą…
Strefa ciała
Jak zapewnić zdrowy i regenerujący sen seniorowi z ograniczeniami mobilnymi?
Sen odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia na wszystkich etapach życia, jednak w przypadku…
Joga dla seniorów w domu – nawet na krześle czy kanapie!
Obniżenie sprawności fizycznej i starzenie się organizmu to naturalne procesy, których doświadczy każdy z…
Jaka dieta przy miażdżycy jest najlepsza? Przykładowy jadłospis
Wraz z wiekiem, wzrasta ryzyko różnego rodzaju chorób, w tym dolegliwości ze strony układu…
Demencja – przyczyny, objawy, leczenie
Wraz z wiekiem spadają zdolności motoryczne i pogarsza się kondycja mózgu. Narząd, który pracuje…
Poranna stylizacja w kilka sekund. Niezawodna reguła trzech kolorów
Poranki potrafią być pełne pośpiechu, szczególnie gdy czeka nas dzień pełen obowiązków. W takich…
Jak długo i jak często powinniśmy myć włosy?
Zastanawiasz się, jak często powinieneś/-aś myć włosy? Odpowiedź nie jest prosta, bo wszystko zależy…
Strefa kompetencji
Robótki ręczne – ciekawe i praktyczne hobby dla seniora
Robótki ręczne, takie jak szydełkowanie, dzierganie czy haftowanie są nie tylko pasją i formą…
Jak łamigłówki dla seniorów wpływają na sprawność umysłową?
Rozwiązywanie łamigłówek czy rebusów może kojarzyć się z zabawami dla dzieci, ale tak naprawdę…
Dlaczego warto zakupić meble drewniane?
Wybór mebli do domu to decyzja, która wymaga przemyślenia. Czy zdecydować się na meble…
Składka ubezpieczeniowa – sprawdź, od czego zależy jej wysokość
Dobór optymalnego ubezpieczenia ściśle wiąże się m.in. z wysokością składki, którą ubezpieczony będzie zobowiązany…
Czeka się zmiana pracy? To miesiące, w których najlepiej i najgorzej ją zmienić
Poszukiwanie nowych ścieżek w życiu zawodowym może być zarówno ekscytujące, jak i nieco stresujące.…
Jaki jest współczesny singiel i czego chce od życia?
W dzisiejszych czasach obrazują polskich singli mężczyźni, którzy często świadomie wybierają samotność, przekonani o…
Strefa umysłu
Jak zbudować bliskość w związku?
Tworzenie prawdziwej bliskości w związku to zadanie wymagające uwagi, zaangażowania i, przede…
Jak odbudować zaufanie w związku?
Odbudowanie zaufania po jego nadużyciu w relacji partnerskiej jest wyzwaniem, które często…
Wolność w związku – na jak dużo możemy sobie pozwolić?
W związkach często dochodzi do sytuacji, gdy jedna osoba zaczyna ograniczać drugiej…
Syndrom pani Bovary – w pogoni za idealną miłością
Czy zdarzyło Ci się kiedyś marzyć o miłości jak z filmu? O…
Co to jest lojalność w związku?
Lojalność w związku to temat, który może wydawać się oczywisty, ale czy…
Co zapowiada rozłam w rodzinie? Oto sygnały alarmowe
Rozłam w rodzinie to zjawisko, które dotyka znaczną część społeczeństwa. Z badań…
Strefa miejsc
Co warto mieć w swojej garderobie na wyprawy w góry?
Wędrowanie po górach to pasja, która nie zna ograniczeń wiekowych. Niektórzy z…
10 mitów na temat podróżowania solo – rozprawiamy się z fake’ami
Podróżowanie solo to temat, który budzi wiele emocji i dyskusji. Dla niektórych…
Co zwiedzić na Półwyspie Helskim?
Mierzeja Helska to pas ziemi, który na mapie Polski rzuca się w…
Góry Sowie – tajemnice projektu Riese z II wojny światowej
Góry Sowie w historii zapisały się na stałe za sprawą wydarzeń z…
Mrągowo – perła Mazur. Przewodnik po lokalnych atrakcjach
Mrągowo to malownicze miasto na Mazurach, które kusi turystów nie tylko festiwalami…
Puszcza Białowieska w jeden dzień – jak efektywnie ją zwiedzić?
Odkrywanie Puszczy Białowieskiej, nawet jeśli dysponujesz jedynie jednym dniem lub weekendem, może…
